小兒小病有小招：136個中醫育兒保健常識與手法，守護孩子的免疫力

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孩子身體敏感，小招常顯奇效

家裡有孩子的人應該都有感觸，帶孩子時，苦啊累啊都不怕，就怕孩子生病。一旦孩子生病了，哪怕只是點風吹草動，很多父母就立馬慌張了，即使是半夜都要趕往醫院。

所以，我在任何時間都會接到親戚朋友或者來自他們朋友的求助電話，電話內容不外乎是孩子病了，懇求我幫幫忙。事實上，有的孩子確實需要立即送醫，但有的孩子問題並不嚴重，父母如果懂點簡單的中醫育兒知識，可以在家很快解除孩子的痛苦，關鍵是，這樣還能抓住治療疾病最有利的時機。

有一次我在外地講課，晚上正準備要休息，有位家長帶著三歲的孩子到我住的地方找我。孩子腹瀉十多天了，每天有十幾次，多的時候一天能有二十幾次。在西醫院治療過一段時間，開始用的是抗生素，後來就是調節腸道菌群的藥物，一直沒見效。

家裡人急得沒辦法，聽到別人推薦我，就連夜趕過來找我。

當天夜裡我給孩子推拿一次，第二天早上又推了一次，效果很明顯，孩子腹瀉次數馬上少多了，胃口也好很多。我後來又給孩子調理了三天，腹瀉便完全好了。臨走的時候，我教家長一些調理脾胃的手法，讓他們繼續給孩子調理一段時間。家長特別高興，帶著大包小包的當地特產趕到機場為我送行。

我給孩子推拿時，用的一個手法就是補大腸，孩子大腸穴的位置是在食指的橈側（外側），從食指尖到虎口的那條直線上，補法就是從食指推到虎口，主要是止瀉的作用，可治療腹瀉。如果反過來，從虎口推到食指尖，就是瀉法，有通便的作用，可治療便祕。孩子的身體和手上的穴位很敏感，方向一定不能記反了。否則，可能會加重孩子的病情。

先前我還用食療，調理好一個反覆感冒的孩子。這個孩子從上幼稚園開始，一星期感冒一次，基本成了醫院的常客，連醫院掛號處的人都認識他們母子了。媽媽為了照顧孩子，辭掉讓人羡慕的工作，在家當起全職媽媽。可是，孩子感冒、得肺炎的次數還是沒有減少，甚至一吹點兒風就感冒，有幾次還出現過高熱驚厥。一旦咳嗽起來，兩、三個月都好不了。孩子動不動就生病，從小到大藥沒少吃，可就是不見效，全家人為了孩子真是操碎了心。

我見到這個孩子時，他看上去特別瘦弱，有種弱不禁風的感覺。而且，雖然是小孩，下眼袋卻很明顯，和大人長的那種一樣，我判斷這孩子屬於正氣不足的情況，脾胃較弱，加上經常吃一些苦寒的藥物，脾胃更加受到損傷。而且每次生病之後，家長覺得孩子身體虧空了，就想盡辦法弄好吃的給孩子補身體，孩子吸收不了，只能積在脾胃裡面。時間長了，孩子的身體狀況就受到了影響。

我建議這位家長每天給孩子用「懷山藥」加「雞內金」煮水喝。除此之外，最關鍵的是要糾正孩子的飲食習慣，因為這個孩子的問題與家長的餵養不當有很大關係。大概半個月的時間，孩子體質狀況得到了明顯的改善。之後我又建議家長用懷山藥加薏苡仁煮水給孩子喝一段時間，家長的回饋非常好，孩子慢慢開始長肉了，身體素質也變好了，不再是風一吹就感冒的那個病娃娃。

上面開出的食療方裡最重要的是懷山藥，懷山藥健胃養脾的效果非常好。有人喜歡用山藥乾，有人喜歡用鮮山藥，兩者的作用是差不多的，乾山藥容易保存，鮮山藥口感較好。給孩子調理身體時，可以每次用一百克左右的懷山藥熬水，大概熬三十分鐘到一小時之間，熬的時候，可以放點冰糖進去。熬好的山藥水，可以代替孩子平時喝的水。但大家要記住，孩子感冒發燒時，暫時就不要喝了，在感冒的後期或者平時都可以服用。

鼻塞不通，紫蘇葉薰蒸鼻孔最宣肺

鼻塞不通氣，是孩子感冒以後最痛苦的症狀之一。很多家長都說，看到孩子鼻子堵住的樣子，心裡會覺得特別著急。孩子鼻塞特別容易觀察到，首先，孩子的聲音會變，說話帶著鼻音，聲音很重濁，不清亮了；其次，有時候鼻塞嚴重，睡覺的時候還會打鼾。

我們前面說了，鼻子是肺在面部的門戶。當我們身體抵抗力低下的時候，邪氣通過口鼻或者身上的皮膚侵犯人體，影響到肺宣發的功能，就會出現鼻塞不通氣。所以鼻塞不通氣，主要還是肺宣發功能失調的問題。

要解決這個問題，向大家推薦一種藥食兩用的植物—紫蘇葉。紫蘇葉促肺宣發的功能顯著。《滇南本草》中記載，紫蘇葉「發汗，解傷風頭痛，消痰，定吼喘」。紫蘇葉有獨特的清香滋味，很多地方會拿紫蘇葉來做涼拌菜或者醃製鹹菜。

紫蘇葉有很好的宣肺作用，可以用來幫助鼻孔通氣。中藥裡面有一個規律，一般帶葉的藥，都是宣肺的功能多一些，作用是往上、往外，因為葉子的性質感覺是比較輕的；而帶子的藥，比如紫蘇子，跟紫蘇葉是同一棵植物上的，它的作用是往下降，肅肺作用就很好，如果喘得比較厲害，就是肺氣不降，用紫蘇子會有很好的效果。

既然感冒的病邪是通過口鼻和皮膚這幾道防線進入體內，那麼我們也可以通過這幾道防線把病邪趕出去。中醫治病，很看重的一點就是讓病邪有出路，一定不要讓體表的這些門戶都閉住，邪氣留在身體裡出不去，就會很麻煩。

對於鼻塞不通氣的孩子，我推薦用紫蘇葉熬出來的蒸氣薰鼻子，這個方法大人也可以用。用紫蘇葉熬水喝，有的孩子不太接受，覺得味道有點沖。那麼可以讓孩子聞熬出來的蒸氣，通過鼻子這個門戶讓藥的蒸氣進來調理身體。不過，紫蘇葉的性質偏溫，所以對於風寒型的感冒更加適合。另外，蒸氣溫度較高，讓孩子聞的時候一定要注意安全，以防燙傷。

我有個朋友的女兒感冒了，鼻子堵得很厲害，說話的鼻音特別重，這孩子平時很乖、很聽話，但就是生病不愛吃藥，她覺得藥很苦所以不吃，寧願去醫院打針，因

此哄她吃藥是件特別費勁的事。但是很多時候，感冒不需要也不應該打針治療。怎麼辦？ 我讓朋友給她熬紫蘇葉水，不是讓她喝，而是讓孩子靠近去聞紫蘇葉水的蒸氣，這樣聞兩、三次後，效果就很好了。

紫蘇葉水還可以用來泡腳，若孩子還小，何以兌在洗澡水或者洗頭水裡，也是好辦法。等孩子大一點了，願意喝紫蘇葉水時，薰蒸和內服同時雙管齊下，效果會更快一些。

中醫的奇妙之處就在這裡，讓一種藥發揮作用，並不是只有一種途徑，可以有很多種選擇。只要肯用心，家長都可以找到適合自己孩子的好方法。