覺醒是與當下共舞：阿卡西紀錄與希塔療癒帶你走向內在，釋放創傷，顯化豐盛，成為更好的自己

作者序

每個當下，都是愛的練習

時間是二○一八年春天，我第一次有意識地進入了自己的阿卡西紀錄（Akashic Records）。在一次偶然的機會下，我閱讀了全世界第一位「阿卡西紀錄博士」琳達．豪兒（Linda Howe）的著作，並跟隨書中的指引，按圖索驥來到一個被光與愛充滿的神聖所在，那個我們稱之為「紀錄」的地方。

雖然那是我今生第一次有意識地進入自己的阿卡西紀錄，但感覺卻一點也不陌生，而是一種déjà vu（既視感）的久別重逢。「原來你在這」，而且「我知道」。我知道這是紀錄之所在，我知道這是神聖智慧所給予的訊息與指引，我就是知道。

朋友們常常問我，你怎麼知道「你到了」？你怎麼知道你的天線不是連接到別的地方，而是阿卡西紀錄？初期，或許有一些小小的自我懷疑，但是一旦訊息流瀉，一旦愛的能量如同暖流般貫穿全身，內在的知曉清清楚楚，不可能走錯。

而無論我們對於紀錄的提問充滿了多少憤怒悲傷、恐懼懷疑、偏見與不知所措，紀錄所給予的回應永遠如同光照亮了黑暗，陰影便無所遁形的明晰。是充滿真理的洞見，而真理就是愛。

二○二二年一月，在清晨的希塔冥想中，我收到關於要寫一本書的訊息，當時我任性的擱置不理。造物主的訊息是這樣的，祂或許給予你某些指引和建議，但你是否買單、是否行動，一切取之於你！因為我們就是我們自身創造的引擎。生而為人的可貴，就在於能夠依其自主意願，去創造自身渴望的人生版本。就算你違背訊息的指引，老天也不會懲罰你，因為所謂自作自受，何須等待老天懲罰？事實是，我們一切的意念與行動，無時無刻都在顯化我們的人生。我們是自由的！有自由選擇昏睡或者醒覺而有意識的生活。

雖然我當時擱置訊息未有行動，但是關於寫一本書的訊息仍然持續叩門。直到有一天我問：「那好吧，但是我到底要寫什麼呢？」噹啷，內容就是如你所見，是我每天從智慧源頭（阿卡西紀錄和第七界）所下載的每日訊息。在書寫內容尚未展開之前，書的形式已經被給予了。是的，這本《覺醒是與當下共舞》並不是我運籌帷幄的企劃，而是純粹跟隨每日訊息的指引。當我調頻自身，接通宇宙天線，訊息自然如瀑布般輕盈流瀉。我沒有追求靈感，或者企圖主導方向，而是讓訊息如靈感一般降臨於我。

那是關於失落、心碎、恐懼、脆弱、渺小、慾望；也是關於修復、完整、力量、喜樂，與重新找回愛的旅程。那是關於對世界的叩問，更是關於轉身向內，向心探索的道路。

而自從接通了內在的天線，前塵舊事對我而言已經彷若隔世。時間飛奔前進，過往種種成為不是有待清理的業力，就是已然化做春泥又護花的沃土。如果你問我穿梭在多元宇宙最大的改變是什麼？我會說，就是每天都是新的！那意味著你不再憑藉著過去的記憶與習氣去反應，而是能更有覺知的回應。你不再受困於過去的戲劇情節，而能在現在為自己創造自身所渴望的故事版本。每天都是新鮮的，沒有被框架的劇本與應然，而是能夠更自由的體驗與創造。而這個新的可能，受到全宇宙的支持與祝福。

是的，在我們生命中上演的故事，有多少是陳窠舊案？有多少是故事不同但情節類似？當每天都是新的，你不會一如往常抱怨雨天，而是會打開五感全然感受今天的雨。當每天都是新的，你不會一如往常在他人批評你的時候，採取防衛或者攻擊姿態，你甚至可能會聽出批評者言語中的恐懼與匱乏，而能夠伸手擁抱他們。如果每天都是新的，你不會把過去的傷痛當作自己無法前進的理由，而能以嶄新的觀點面對傷痕，並賦予那些傷疤新的意義。如果每天都是新的，你不會視世界的一切是理所當然，你可能會一瞥萬事萬物背後運作的神聖秩序，並對其中的安排抱持感恩與敬重。當每天都是新的，愛是流動的，感受是輕盈的，而你在當下是自由的。

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這本書共有366則訊息，你可以按照日期，以每日一則的方式循序漸進。每個月的終章附有一則「愛的練習」，這也是我根據訊息的指引所提供的實作建議。你可以在月初時即翻閱練習的指引，跟隨自身靈感進行實驗。所謂智慧的意義，不僅在於它是否被我們知曉，而是我們是否能透過自身的生命，親身活出這些智慧的燦然光華。當然，你也能不拘泥於線性的時間順序，而將這本書當作你每日靜心的參考，在你有任何疑問的時候，安靜下來，做一個深沉的呼吸，以非慣用手翻閱本書，你所翻閱的那一則訊息，就是宇宙要提供給你當下的建議。

這本小書要獻給在多元宇宙中千千萬萬的我自己，因為所有的我無論處於何種時空，都彼此影響、相互關聯。無論我們曾是被獵殺的女巫、在荒山野嶺中獨自修行的僧人、練武的行者、胼手胝足建造教堂的修道士、印地安部落的薩滿、平凡的擺渡人、戰爭中照護傷兵的醫護人員、以搶劫商旅營生的盜匪，或者穿梭於商業世界的經理人……，這些都是我們所扮演的角色與穿戴的形象。而這些角色扮演的意義，並非讓我們繼續沉溺於濃稠的戲劇，而是在每一次的戲劇中體驗愛，活出自由，並知覺自己就是永恆的生命。

這本小書也要獻給多元宇宙中千千萬萬的你，因為在究竟的層次上，我與你不分彼此，我們都是大海中的小水滴。小水滴們可以在塵世間相濡以沫，亦可以透過智慧的引領相忘於江湖。我真誠的祈願，訊息中的隻字片語能在黑暗中為你點燈，為你捎來安慰，並最終讓你體認，真正的光，其實早就在你之內。

愛你們，獻上祝福。