於內布拉斯加大學取得理學學士學位，主修中小學（K-12）體育與健康教育，在學期間參加田徑與越野賽，並兩度獲得獎學金。吉姆曾任教師六年，並於2005年全職投入鐵人三項運動。2010年鐵人三項競賽退役。

吉姆曾是專業鐵人三項運動員，在美國奧林匹亞訓練中心受過國家隊教練指導。曾在越野鐵人三項賽（XTERRA）和國際鐵人三項賽（International Triathlon Union）以業餘身分兩度奪得世界冠軍。他也參加鐵人賽（Ironman）；曾在2006年佛羅里達鐵人賽（2006 Ironman Florida）以8:37:09完賽奪得季軍，並以2:54跑完馬拉松。

作為位於聖地牙哥的美國鐵人三項高表現團隊「耐力方程式」（Formula Endurance）的創辦人、團隊總監、首席游泳教練，吉姆主要協助青年及青少年頂尖鐵人三項運動員發展。他是美國鐵人協會（USA Triathlon）認證的第二級（Level 2）青年及青少年教練，同時也擔任「訓練聖經」（Training Bible Coaching）的頂尖教練。他曾訓練過許多國家及世界級冠軍，包括業餘與專業運動員。更曾兩度獲指定擔任陸上兩項世界錦標賽的美國隊首席教練。

著有《鐵人三項2.0：數據導向訓練》（Triathlon 2.0: Data Driven Performance Training），教導運動員如何根據自己的年齡、性別、目標等，使用功率計、GPS、心律監測器等科技訓練工具為鐵人三項比賽做準備。2013年，吉姆和耐力訓練暢銷書作者喬．弗里爾（Joe Friel）共同編撰了《鐵人三項科學》（Triathlon Science）一書。

目前和妻子、兩個兒子住在聖地牙哥。他在科羅納多高中（Coronado High School）擔任游泳教練，也指導新手及立志達到頂尖的鐵人三項運動員、跑者及自行車手。

個人網站：www.coachvance.com