自序
擁抱新人生和新地球
你能想像自己活到一二Ｏ歲嗎？當你看到「我決定要活到一二Ｏ歲」這句話時，也許會激發你的想像力。你可能已經習慣了這樣的想法：「我可能活到九十歲或甚至一百歲，但是一二Ｏ歲聽起來就有點誇張了。」所以你可能會問：「難道作者發現了什麼神祕的青春之泉嗎？」
我可以直截了當地告訴你：「我沒有任何神奇藥丸可以保證你或任何人活到一二Ｏ 歲。我現在是六十多歲，我甚至不能保證自己可以活那麼久。然而，我決定要活到一二Ｏ歲。這裡的關鍵詞是「決定」。我做了一個堅定不移的明確決定，我要活到一二Ｏ歲。我不知道自己的最後一天何時到來，但我確實知道這樣長的壽命是可能的，物學的研究顯示，人類個體的細胞有潛力能夠運作並複製到一二Ｏ年，如果加上日新月異的科技發展，甚至可以活得更長。這麼長壽，並不是什麼不切實際的妄想。
寫這本書是我步入六十歲之前，回顧前半生時出現的一個構想。我想知道接下來的餘生，我計畫要做什麼。在我年輕時，認為活到六十歲就已足夠了，因為當時的平均壽命不是很長，能活到六十歲已經算很不錯了。但時至今日，情況早就不同了，比起六十歲，多活二十到四十年已經很常見。但遺憾的是，我們的文化仍然被過去這種活到六十或六十五歲就夠了的觀念深深影響著，導致超過這個年齡層的許多人都抱持著得過且過的心態活著，失去了生活的目標與熱情。最重要的是，大多數的老年人不知道如何維持健康和活力，從而剝奪了他們積極生活的能力。
現在我們的壽命比以往任何時候都長，每個人都想知道如何在晚年活得更好。所過得有意義。這種心靈目標可以讓我們在每個當下都活得鮮活有意思。缺乏靈性的生活，即使活到八十歲也會感到無聊和毫無意義。
寫這本書時，我主要想的是那些超過四十歲的讀者，他們正開始思考如何規畫後半生的生活。但是，這本書也可以幫助到任何人，不論年齡大小，只要是想擁有一個有意義的充實生活，都可以從這本書獲益。畢竟有一件事是不可避免的：除非我們不幸早逝，否則總有一天會步入老年期。規畫美好的老年生活，應該像規畫職涯或繳納退休金一樣正常。每一個人都要面對「老之將至」這個事實，而你現在的生活方式將對你今後的幾十年生命產生巨大的影響。
我在規畫自己的晚年生活時，仰賴的是我很久以前就信守的原則：當我們的自我覺知提升到最高時，為人類開啟一個新未來並改善每個人的生活是可能的。
過去三十七年來，我一直在幫助人們發現真正的自己，以及盡可能成為最好的自己。為了開發人類潛能，我創辦了「體腦瑜伽」及「大腦教育」，兩者都是以韓國傳學內容包括四十多本已出版的書及兩部影片，每一年我都要巡迴全球推廣，從韓國到美國，然後到日本、英國、加拿大、德國及中國，現在則又多加了一個紐西蘭，沿途經常會遇到無數對改善和延長生命感興趣的人。
現在雖然我年紀大了，還是決定繼續前進，就好像我還有許多年可活一樣，繼續為全人類建立一個充滿希望且可持續的未來而努力。兩年前，我在紐西蘭北島的凱里凱里（Kerikeri）小城開始了一個新項目—創建一所寄宿學校和社區，在這處面積三八Ｏ英畝的土地上，人類和大自然和諧相處，數百人可以一起體驗在地球的自然環境中自立更生、自給自足的生活方式。我把這個人類和大自然和諧共存的美麗森林地稱為「地球村」。
透過這個地球村計畫，我希望訪客能在美麗的自然環境中遇見真實的自己。我想給人們一個夢想，我稱之為「地球公民」，也就是超越小我，開始擁抱他人和世界，願景，而不僅僅是為了今天的人們。在任何年齡，我們都很容易養成只關心眼前事物的習慣，尤其是老年人，更容易對未來漠不關心，不覺得這跟他們有什麼關係，因為他們可能沒有機會經歷。但是，如果我們打算活到一二Ｏ歲，那我們就會成為未來的利益相關者，我們可以活得有目標和願景，直到我們活在地球上的最後一天。對我來說，選擇活到一二Ｏ歲，我就有時間承擔起地球村計畫的所有負任。
我寫這本書，是因為我相信每個人一輩子都可以這樣活著，完整度過一個有使命感及願景的圓滿人生，而不僅是前半生而已。這些年來，有很多次、很多人都認為我的計畫很瘋狂，注定會失敗。有時我確實失敗了，但更多時候我成功了，最重要的是，我從未放棄。有許多人的生活因此而變得更好，有許多人找到了自己的人生目標。
如果你已經步入晚年，想要嘗試一些重要的新事物，可能會發現處在類似困境的藉由閱讀這本書，你將會學到關於自己和生命的三件重要的事。
首先，後半生不必然是衰退期。它可以是你的黃金時代，充滿了驚喜、成就感及希望，而這完全取決於你在老年時是否活得有目標。在這本書中，我將幫助你設定與你的高我一致的可行目標。
其次，當你日漸老去，你可以為自己的健康狀況負起責任。當你開始積極地管理自己的老化過程時，將會學到如何創造健康及幸福生活的具體原則和方法來。雖然這不是一本關於延長壽命或抗衰老的書，但你會發現這本書中的很多提示，可以幫助你活得更長壽、更健康。
第三，你有力量和潛能去影響全人類與地球的未來，以及你身邊的每一個人。你也可以為創造人類歷史上前所未有的新文化、新智慧，貢獻一己之力。這完全取決於你所追求的價值觀，以及你為自己的晚年選擇什麼樣的生活方式。
此外，我還開發了一些資源來幫助你應用在這本書中學到的東西，包括影片、引導冥想及圖表說明等。想要更深層次的體驗，也可以選擇線上課程。所有資源都能在網站 Live120yearsbook.com 找到。
這本書是我為六十歲以後的生活所做的一個完整規畫，你可能也有二十年至六十年的退休人生，你想要如何度過呢？你是否有潛在的目標尚未有機會去實現？讓我們通過這本書一起去尋找答案。
我認為活到一二Ｏ歲不是一個不可能實現的夢想。這不是奇蹟，也不是只有少數擁有長壽基因的人才能做到。這是一個人在步入後半生時，可以用來挑戰自己的工具。一二Ｏ歲的預期壽命是一個促進人類物種進化的全球性計畫，而不僅僅是個人延長壽命的一個項目。
在看完本書後，我希望你能認真思考你能為地球留下什麼。我們有責任讓所追求的長壽生活，成為對地球、對我們所愛的人以及對我們自己的一個可以實現的祝福。
李承憲 Ilchi Lee
寫於紐西蘭地球村
Reviews
There are no reviews yet.